Qualidade de Vida

Qualidade de vida
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“A qualidade de vida de uma célula está diretamente relacionada ao PH do sangue que irriga nosso organismo continuamente. Qualquer diminuição no PH do sangue (6,95 já é levemente ácido) irá refletir na desvitalização das células, ou seja, células com vida mais curta, portanto, envelhecidas.” (Alimentação Natural – Visão Médica – Dr. Imar Crisógno Fernandes).Uma das maiores causas de problemas digestivos é o excesso de acidez. Segundo revelações de investigações científicas, a acidez é causa de doenças porque quanto mais ácido o meio interno mais propício para o desenvolvimento de microorganismos como bactérias, vírus, fungos, entre outros. A hiperacidez é decorrente do MODO DE VIVER (correria, stress, alimentação inadequada, sedentarismo, insatisfação, distanciamento de si mesmo, poucas horas de sono, noites mal dormidas, falta de fé e de valores que dão sentido à vida, raiva, inveja, ansiedade etc). Como já foi citado, a alimentação inadequada é uma das razões para acidificar o organismo e, consequentemente, torná-lo mais exposto às doenças. Mas, essa situação pode ser melhorada com o uso de alimentos alcalinos, como:
.Água morna, em jejum todos os dias. Na água pode colocar limão (à vontade e gosto, mesmo diante de um quadro clínico de gastrite ou úlcera péptica). O limão tem grande potencial de alcalinizar o sangue humano e isso acontece, imediatamente após sua ingestão. Aguardar 20 a 30 minutos para ingerir qualquer outro alimento);
.Cereais integrais(como por exemplo, farinha integral, arroz integral etc) geram menos acidez que a farinha branca ou o arroz polido;
.Os vegetais e as frutas são alimentos mais alcalinos devido à alta concentração de minerais como cálcio, magnésio, potássio e sódio.
.iogurte de leite desnatado e queijo tipo ricota são menos acidificantes;
.O cozimento por si é um processo acidificante, portanto, cozinhar as verduras no vapor, de preferência e por pouco tempo;
.O equilíbrio alcalino/ácido correto é de 80% de alimentos alcalinos e 20% de alimentos ácidos (todas as proteínas de origem animal, peixe, marisco, ovo, carne de aves, queijo, castanhas(exceto amêndoas), farinha branca, açúcar). Todos os alimentos naturais contêm os dois elementos (alcalino e ácido);
.Atitude mental positiva, sentimentos elevados e emoções prazerosas favorecem a manutenção do organismo alcalinizado.
IMPORTANTE!
Venha conversar conosco sobre a sua saúde, melhorar e prolongar o seu estado de bem estar. Não espere que a doença chegue! Procure a equipe de enfermagem. Li este artigo e gostei estou repassando à vocês.