GRANOLA

Granola
Ingredientes:
08 colheres de sopa de aveia
08 colheres de sopa de farelo de trigo
10 colheres de sopa de uvas passas se caroço
06 colheres de sopa de germem de trigo
06 colheres de sopa de gergelim
06 colheres de sopa de flocos de milho
06 colheres de sopa de farinha de banana
06 colheres de sopa de castanha de caju moída.
Confecção:
Misturar todos os ingredientes, colocar no forno por aproximadamente 4 minutos, deixar esfriar e colocar em vidro bem tampado, conservar em geladeira. Comer misturado com coalhada, mel, yogurt natural ou vitaminado de frutas doces, 3 a 4 colheres de sobremesa 2 vezes ao dia. Esta receita é óptima vai proporcionar a você uma óptima saúde pois contém muitas fibras que irão fazer uma limpeza geral em seu intestino (como fosse uma escovinha ) retirando as impurezas do intestino. Experimentem ...... é muito deliciosa e faz muito bem à saúde
fonte: Ida Guilhermina Bormann Navarro - Sorocaba - São Paulo - Brasil