O PODER DOS CHÁS
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No Brasil, o costume de tomar chá não é tão difundido quanto deveria, sendo mais comum nas regiões mais frias do país. Considerado a melhor bebida para o organismo depois da água, ele possui propriedades medicinais, vários sabores diferentes e pode ser consumido quente, morno, frio ou gelado, dependendo exclusivamente do gosto do consumidor.
O chá é uma bebida milenar que tem sua origem na China, no remoto ano 2737 a.C., e foi descoberto pelo imperador chinês Shên Nung, mais conhecido como o 'Curandeiro Divino'. De lá para cá, descobriu-se as propriedades de muitas outras ervas e plantas, que fazem bem à saúde.
Quem precisa controlar o consumo de cafeína pode encontrar em alguns chás um grande aliado. 'Mas não adianta trocar por chá preto ou chá verde, que também contêm cafeína, fique com os chás claros como os de frutas, de camomila e de hortelã' afirma a nutricionistra Flávia Ramos.
Emagrecer bebendo chá
O chá pode ter ação fundamental para quem faz reeducação alimentar. 'Os chás podem ter efeito diurético, reduzindo a retenção de líquido, dando uma falsa impressão de emagrecimento. Alguns estimulam o funcionamento intestinal e facilitam a digestã, o que ajuda a emagrecer' lembra Flávia. A nutricionista Vanessa Donda enfatiza que apenas eles não resolvem o problema. 'Existem chás que podem ser usados como auxiliadores no emagrecimentos, corrigindo alguns erros metabólicos e ajudando no trânsito intestinal e digestão. Eles não são milagrosos e devem ser acompanhados de uma boa alimentação e exercícios fisícos regulares' afirma Vanessa.
O chá verde é considerado um destes tipos da bebida que estimulam a desintoxicação do organismo, acelerando o metabolismo e melhorando o funcionamento dos instestinos. Só não entre na cilada de buscar refúgio em chás de efeito laxante como o chá de cene, pois em excesso ele resseca a mucosa dos instestinos e pode causar problemas como a desidratação. Só pessoas com prisão de ventre devem fazer uso dele e, mesmo assim, com prescrição médica e por tempo determinado.
